彙報下作息更改情況

作息調整，一塌糊塗！

原本想著改到白天寫，結果真的很難受。

九燈淩晨更新一章，然後到床上，但不會馬上睡去，更新完看到大家的評論。

有時候一條差評，瞬間睡意全無，而後就是滿腦子在想，是不是真的有問題？

一閉上眼就會想，最後隻得看電影轉移注意力。

但關鍵是，剛看了一會，把注意力轉移了，屏幕上來一條評論通知。

完蛋！

後麵就每次上傳完，手機一丟，什麼都不管。

這樣稍微好一些了。

可問題也出來了，早上起來時候，消息通知幾百條，手都是顫抖的，根本不敢點開。

今天早上去看了一下心理醫生，跟對方聊了半個小時。

最後得出的結論是：壓力帶來的焦慮導致的。

書的成績不錯，給自己太大的壓力了，接受不了一絲波動，才會被一些評論給攪亂了情緒，睡不著也是一樣的原因。

醫生給我的建議是不要看評論，就寫……寫完就去做其他事情。

問我除了寫小說，還有其他愛好冇？

我仔細想了下，除了好色，好像冇其他愛好了。

醫生問我能不能休息一段時間不寫。

我白了他一眼，你能休息一段時間不坐診嗎？

不過醫生也給了我個建議，那就是堅持！

哪怕白天精神難以集中，晚上過了一點後不管如何也不要再寫。

讓自己的腦子慢慢調轉過來，說這玩意就跟戒煙一樣，可能前期會很難受，起碼得幾周才能慢慢調整回來。

不要一兩天不行就放棄。

九燈現在就慢慢嘗試，彆看九燈過了一點就冇寫了，但還是熬到三點多才睡。

不過整體比前麵好些，剛開始都是熬到四五點才睡。

爭取一個月調整過來吧。